Was ist Hypnosetherapie oder Hypnotherapie? Wie kann mir Hypnose helfen?

"Mit dem Begriff "Hypnose" wird sowohl ein veränderter Bewusstseinszustand (Synonym: Hypnotische Trance) als auch das Verfahren zu dessen Induktion bezeichnet. In der hypnotischen Trance können physiologische, kognitive und affektive Prozesse und Verhalten modifiziert werden."

Zitat Deutsches Ärzteblatt Jg.113, Heft 17, 29.April 2016

Die Hypnosetherapie ist eine faszinierende Methode, um persönliche Herausforderungen zu bewältigen und positive Veränderungen im Leben zu erreichen. Diese therapeutische Technik nutzt den Zustand der Hypnose, um das Unterbewusstsein anzusprechen und tiefgreifende Veränderungen auf emotionaler, mentaler und sogar physischer Ebene zu bewirken.

Als erfahrener Hypnosetherapeut bin ich spezialisiert auf die Anwendung dieser wirkungsvollen Methode, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre persönlichen Ziele zu erreichen, ihre Ängste zu überwinden, schlechte Gewohnheiten abzulegen und ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Wie funktioniert Hypnosetherapie?

Hypnose ist ein natürlicher Zustand der tiefen Entspannung und Konzentration, den wir alle in unserem täglichen Leben erleben, wie zum Beispiel beim Lesen eines fesselnden Buches oder bei Tagträumen. In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein besonders empfänglich für positive Suggestionen und Veränderungen.

Unsere Hypnosetherapie-Sitzungen beginnen mit einem Gespräch, in dem wir Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele kennenlernen. Ich werde Ihnen vermitteln, wie die Hypnose abläuft und eventuelle Bedenken oder Fragen klären. Dann führe ich Sie behutsam in einen entspannten Zustand der Hypnose, in dem Sie sich sicher und wohl fühlen werden.

Während der Hypnose werden wir zusammenarbeiten, um Ihr Unterbewusstsein zu erreichen und positive Veränderungen zu fördern. Ich werde Ihnen auch hilfreiche Suggestionen geben, um negative Denkmuster zu überwinden, Ängste zu reduzieren, Selbstvertrauen aufzubauen und Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren. Sie bleiben während der gesamten Sitzung immer in Kontrolle und können den Zustand der Hypnose jederzeit verlassen, wenn Sie es wünschen.

Welche Probleme können mit Hypnosetherapie behandelt werden?

Hypnosetherapie kann bei einer Vielzahl von Problemen und Herausforderungen helfen, beispielsweise:

Depressionen

Hypnosetherapie findet auch Anwendung bei der Behandlung von depressiven Erkrankungen

Raucherentwöhnung: Hypnosetherapie kann Ihnen helfen, das Verlangen nach Zigaretten zu überwinden und ein rauchfreies Leben zu führen.

Gewichtsmanagement: Durch die Arbeit mit Ihrem Unterbewusstsein können wir Ihnen helfen, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, Essanfälle zu kontrollieren und Ihr Gewicht langfristig zu managen.

Angst, Panikattacken und Stressbewältigung: Hypnosetherapie kann Ihnen helfen, Ängste zu reduzieren, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl: Durch positive Suggestionen und Stärkung des Selbstbewusstseins können wir Ihnen dabei helfen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und ein positives Selbstwertgefühl aufzubauen.

Schlafstörungen: Hypnosetherapie kann Ihnen helfen, Ihren Schlaf zu verbessern und Schlafstörungen zu überwinden, indem sie Ihnen hilft, sich zu entspannen und den Geist zur Ruhe zu bringen.

Und bei vielen weiteren Themen kann Hypnose helfen.

Ein Ziel ist es, Ihnen eine einfühlsame und professionelle Hypnosetherapie anzubieten, um Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben zu unterstützen. Fühlen Sie sich motiviert, mich zu kontaktieren, um weitere Informationen zu erhalten oder einen Termin zu vereinbaren.

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Der wissenschaftliche Beirat für Psychtherapie hat die Hypnosetherapie in der Bundesrepublik Deutschland als psychotherapeutisches Behandlungsverfahren für betimmte psychische Themen anerkannt!

Hypnose ist dabei ein nahezu natürlicher Zustand des Bewusstseins, der mit einer fokussierten Aufmerksamkeitslenkung und einer Veränderung alltäglicher Wahrnehmungen, sowie einer erhöhten Aufnahmemöglichkeit direkter oder indirekter Vorschläge (Suggestionen) des Hypnotiseurs einhergeht.

Viele Menschen sind sich nicht sicher, ob sie hypnotisierbar sind und ob bei ihnen die Hypnose wirkt. Grundsätzlich ist jeder Mensch (von wenigen Ausnahmen abgesehen), hypnotisierbar. Natürlich muss man sich auf das Procedere einlassen, welches nichts mit einer Hypnose zur Unterhaltungszwecken zu tun hat. Hier geht es um den Einsatz hypnotherapeutischer Behandlungsmethoden für das Erreichen realistischer Therapieziele und der Steigerung der Lebensqualität und des Wohlbefindens im Kontext der Gesundheit. 

Das Erleben während einer Hypnose wird oft individuell sehr unterschiedlich wahrgenommen. So arbeiten wir während der Hypnosesitzung mit Sinneswahrnehmungen, Gefühlen, Gedanken und deren Wertung, Imaginationen oder Verhaltensweisen. Kurz: Ihrer subjektiven inneren Erlebniswelt. Dabei können (auch auf unterbewusster Ebene) Lernprozesse angeregt werden, um die Ziele der Therapie zu erreichen.

Wenn Sie mehr erfahren möchten oder ihre psychischen Probleme behandeln möchten, setzen Sie sich mit mir in Verbindung.