Sie ziehen sich morgens die Decke über den Kopf, weil der Gedanke an den Job Übelkeit auslöst? Selbst einfache Aufgaben fühlen sich an wie ein Marathon? Burnout ist mehr als Erschöpfung – es ist ein stillgelegtes Nervensystem, das nach Hilfe schreit.
Doch Burnout ist kein Endpunkt. Als Hypnosetherapeut und Heilpraktiker helfe ich Ihnen, die Ursachen Ihrer Erschöpfung zu lösen – nicht mit noch mehr Disziplin, sondern durch tiefe Regeneration auf unbewusster Ebene
Burnout – Wenn der Körper „Nein“ sagt, obwohl der Kopf „Ja“ schreit
Burnout entsteht, wenn Sie jahrelang über Ihre Grenzen gehen – oft aus Pflichtgefühl, Perfektionismus oder Angst vor Ablehnung. Typische Warnsignale sind:
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Emotionale Leere („Ich fühle nichts mehr“)
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Zynismus („Alles ist sinnlos“)
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Chronische Müdigkeit (Schlaf bringt keine Erholung)
Das Tückische: Burnout-Patienten sind oft hochmotiviert – bis der Körper streikt. Hypnose setzt genau hier an: Sie unterbricht den Teufelskreis aus Überforderung und Schuldgefühlen, bevor er zu körperlichen Schäden führt.
Wie Hypnose bei Burnout wirkt – Drei Schritte zurück ins Leben
1. Ursachenforschung im Unterbewusstsein
Burnout hat selten eine einzige Ursache. In der Trance identifizieren wir tief verwurzelte Muster wie:
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‚Ich muss perfekt sein, um geliebt zu werden.‘
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‚Pausen sind Schwäche.‘
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‚Ich darf keine Hilfe annehmen.‘
2. Nervensystem regulieren
Erst wenn diese Glaubenssätze bewusst werden, können wir sie auflösen.
Burnout bedeutet: Ihr Körper ist im Daueralarmzustand. Hypnose aktiviert den parasympathischen Nervenstrang – den ‚Ruhenerv‘ – und trainiert Ihren Körper, wieder in Entspannung zu finden.
3. Neue Prioritäten setzen
In der Trance visualisieren wir ein Leben, in dem Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Pflicht ist. Sie lernen, Grenzen zu setzen – ohne Schuldgefühle.
FAQ – Häufige Fragen zu Hypnose bei Burnout
1. „Kann Hypnose einen Burnout heilen?“
Hypnose ist kein Wundermittel – aber sie beschleunigt die körperliche und emotionale Regeneration erheblich. Kombiniert mit Ruhephasen und Coaching ist sie hochwirksam.
2. „Wie lange dauert die Therapie?“
In der Regel sind 6–10 Sitzungen nötig, um tiefe Muster zu lösen. Akutpatienten spüren oft schon nach 2–3 Terminen Entlastung.
3. „Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?“
Als Heilpraktiker (Psychotherapie) reche ich direkt mit Ihnen ab. Private Kassen erstatten oft einen Teil.
Burnout-Prävention – So schützen Sie sich vor Rückfällen
Nach der Akutbehandlung stärken wir Ihre Resilienz mit:
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Hypnotischen Ankern für Stresssituationen (z. B. tiefe Atemtechniken).
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Visualisierungen eines ausgeglichenen Lebens.
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Klärung Ihrer Werte (Was ist Ihnen wirklich wichtig?).
Burnout ist eine Chance – Ihr Körper zwingt Sie, ein Leben zu führen, das wirklich zu Ihnen passt.
Raus aus der Erschöpfung – Ihr erster Schritt beginnt hier
Burnout ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Weckruf Ihrer Seele. In meiner Praxis in Paderborn begleite ich Sie sicher aus der Krise – mit Achtsamkeit, Fachwissen und modernster Hypnosetechnik.
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